Schließen Erfolgreich
Schließen Fehler An unidentified error occured during the process.
Please try again later or contact your system administrator.

Erfolg ohne Stress - 6 Wochen Kurs

150 €
Jetzt Anfragen
Kursinformationen
Kategorie : Gesundheit / Stressbewältigung
Kursanbieter : Jan Philippi
Dauer : 90min
Teilnehmeranzahl : 3-10
ORT : Berlin
Aktualisiert am : 24-01-2017 19:43:03

BESCHREIBUNG

Möchtest du deine Konzentration verbessern, deine Motivation und deine Produktivität steigern?

Möchtest du dabei auf Stress, Ängste, Sorgen und Übermüdung verzichten?

Möchtest du mehr Spaß an der Arbeit entwickeln und dadurch gleichzeitig Erfolg und Zufriedenheit steigern?

Dann bist du in meinem 6 Wochen Kurs „Achtsames Stress- und Selbstmanagement“ richtig!

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du mithilfe von wissenschaftlich belegten Techniken der Achtsamkeit und der positiven Psychologie folgende Bereiche verbesserst:

• Zielsetzung – Die richtigen Ziele formulieren und sie im Auge behalten
• Motivation - Langfristig aufrecht erhalten statt nur einen kurzen Schub bekommen
• Organisation – Den Kopf freikriegen, so dass mehr Zeit und Energie zum Handeln bleibt
• Disziplin – Im Angesicht von Schwierigkeiten dran bleiben und mit Rückschlägen umgehen
• Konzentration & Flow – Produktiver arbeiten und mehr Spaß an der Arbeit erleben
• Selbstfürsorge & Stressmanagement – Warum es so wichtig ist, sich selbst etwas gutes zu tun

Datum: Ab dem 22.11.2016 4x Dienstags um 19.00 und 1x am Samstag den 17.12 von 13.00-16.30

Die Betreuung geht aber über die festen Termine hinaus. Auch danach oder zwischendurch stehe ich für Fragen zur Verfügung. Ich möchte sicherstellen, dass jeder Teilnehmer den maximalen Nutzen aus dem Kurs zieht. Daher ist die Teilnehmzahl auch auf 10 begrenzt.

Preis: 150€, Bring a friend: 120€
30 minütiges Infromationsgespräch kostenlos!

Ort: Wird je nach Teilnehmeranzahl bekannt gegeben. Zentral in Mitte oder Prenzlauer Berg.

Ich freue mich auf euere Teilnahme!

Euer Jan


Zusatzinfos:

Die positive Psychologie beschäftigt sich damit, was Menschen glücklich und erfolgreich macht und ihnen ermöglicht ihr volles Potential zu entfalten. Ihr entstammen eine Vielzahl einfacher und effektiver Übungen, die das Leben einfacher und angenehmer machen.

Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit. Dabei konzentriert man sich nicht-bewertend auf den aktuellen Moment und akzeptiert alle Wahrnehmungen (Gedanken, Gefühle, äußere Ereignisse) so, wie sie sind. Achtsamkeit zu praktizieren fördert Entspannung und verbessert die Konzentration. Sie ermöglicht es sich von unvorteilhaften Gedanken und Handlungstendenzen zu lösen. Daher eignet sie sich hervorragend, um Aspekte des Selbstmanagements besser umzusetzen.

Über mich: Ich bin Psychologe und Coach, praktiziere Achtsamkeit seit mittlerweile fast 5 Jahren. Zudem beschäftige ich mich seit drei Jahren intensiv mit Positiver Psychologie. Beide Disziplinen haben mir selbst und meinen Klienten enorm geholfen. Nun möchte ich meine positiven Erfahrungen und mein Wissen mit anderen teilen.

DIESE KURSE KÖNNTEN DIR GEFALLEN

Die Zielgruppe Alleinerziehende Mütter und Väter stellt in Berlin eine eklatant hohe Gruppe dar. Ger…

125 € Mehr Erleben