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Boxen

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Kursinformationen
Kategorie : Sport / Boxen
Kursanbieter : Bernhard Hauser
Dauer : --
Teilnehmeranzahl : 10
ORT : Erlangen
Aktualisiert am : 23-04-2018 17:04:58

BESCHREIBUNG

Boxtraining im Mix
Unter Box Mix ist ein sehr vielseitiges Workout zu verstehen, bei dem Methoden aus herkömmlichem Boxtraining (wie z.B. Kraftausdauertraining, Seilspringen, Schlagtraining…) mit Aerobic- oder Streching-Elementen kombiniert werden.

Es handelt sich hierbei um ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem man sich sowohl an Schlagkombinationen mit einem Partner (ohne Kontakt!) versucht oder auch Zirkel- sowie Einzeltraining durchführt. Insgesamt ist es ein mitreißendes Gruppenerlebnis zum auspowern, das wirklich jede Muskelgruppe fordert und dabei die Ausdauer und Schnellkraft verbessert. Nicht zuletzt wird durch diese anspruchsvolle Herausforderung auch Ihre Psyche gestärkt. Testen Sie jetzt unser Boxworkout.