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YoPi

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Kursinformationen
Kategorie : Sport / Yoga
Kursanbieter : Bernhard Hauser
Dauer : 08:30 bis 22:00
Teilnehmeranzahl : 10
ORT : Erlangen
Aktualisiert am : 23-04-2018 16:42:56

BESCHREIBUNG

Beweglichkeit ist mit Yoga lernbar

Yoga Neunkirchen – Yoga ist für jede Altersstufe leicht zugänglich, führt an Bewegungen heran die ganz von selbst kommen möchten und lässt sich speziell an jede Konditionsform anpassen. Sie finden in Asanas (Haltungen) und Flows (Bewegungsabfolgen), die kraftvoll dynamisch, weich fließend oder lang statisch gehalten ausgeführt werden, das was Sie brauchen. Die Bewegungen vom Atem initiiert wirken herrlich entspannend, ausgleichend und regenerierend. Gleichzeitig wird der Körper gestärkt und das Gewebe gestrafft. Sie kommen in „Top-Form“ und bekommen nebenbei noch eine tolle Figur!
Daneben ist klassisches Yoga aus dem Fitnessbereich nicht mehr wegzudenken. Bei dem Kräftigen von Muskelketten werden gleichzeitig die Antagonisten gedehnt. Die Effizienz und Leistungsfähigkeit der Muskelfunktion erhöht sich, ein feineres Zusammenspiel der einzelnen Muskeln stellt sich ein, und es kommt auch zu schnelleren Regenerationszeiten wobei Verletzungsrisiken vorgebeugt werden.

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