Pilates Di. / Fr.

Jeden Dienstag 18.15 Uhr / Freitag 17.30 Uhr
Stärke deinen Körper mit Pilates!
Ein kräftigendes Ganzkörpertraining sanft zu Gelenken und Muskeln!
Lerne Selbstkontrolle und Konzentration, während die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt wird!

Die Pilates – Trainingsmethode beruht nicht nur auf rein physischem Training, sondern achtet auch auf korrekte Atmung, auf die Stabilisierung des Schwerpunktes (Körpermitte) und auf fließende Bewegung in der Koordination.

Schule Empfinden und Bewusstsein für deinen Körper
Strahle mit schlanken Linien, durchtrainierter und eleganter Muskulatur
Stärke deine Körpermitte: Beckenbodenmuskulatur, Bauch und Rücken
Genieße eine wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper