Autogenes Training für Berufstätige

Sie erlernen in 8 Übungseinheiten, von jeweils 75 Minuten Dauer die selbstständige Durchführung des Autogenen Trainings. Sie können die Entspannungstechnik sowohl zur Erholung und Regeneration von Körper und Psyche als auch in alltäglichen Belastungssituationen anwenden. Das Autogene Training stärkt Ihr Immunsystem, fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers, vermittelt ein Gefühl der inneren Ruhe und Balance, hilft bei psychosomatischen Erkrankungen und bei Schlafstörungen. Es beugt Burn Out und depressiven Verstimmungen vor und hilft Ihnen dabei auch in Konfliktsituationen den Überblick und einen "kühlen Kopf" zu behalten. Ich würde mich sehr freuen, Sie schon bald als Kursteilnehmer in meinem Seminarraum begrüßen zu dürfen.