Schließen Erfolgreich
Schließen Fehler An unidentified error occured during the process.
Please try again later or contact your system administrator.

Progressive Muskelentspannung II

9 €
Jetzt Anfragen
Kursinformationen
Kategorie : Gesundheit
Kursanbieter : Familienhaus Lauf
Dauer : 3h
Teilnehmeranzahl : 1-10
ORT : Lauf a.d.Pegnitz
Aktualisiert am : 30-04-2018 11:22:59

BESCHREIBUNG

Schnupper Workshop



Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PME) werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt. Diese spezielle Entspannungsmethode ist leicht zu erlernen und mit ein bisschen Übung in allen möglichen Situationen einsetzbar. Sie erhalten erste Einblicke und praktische Anleitungen für zu Hause. Zum Abschluss dürfen Sie eine Tiefenentspannung mit PME im Liegen genießen.
Probieren Sie es einfach aus und gewinnen so die Möglichkeit, immer wieder Ruhe und Balance in Ihren Alltag zu bekommen!
Bei schönem Wetter können wir auch im Garten üben.


Bitte mitbringen: bepeme Kleidung, Getränk

Kurs Nr.: 57 III 2018
Thema: Progressive Muskelentspannung II
Leitung: Antje Walter
Dauer: 1 EH
Gebühr: €9,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Fr 13.07.2018 / 18.00-21.00 Uhr

DIESE KURSE KÖNNTEN DIR GEFALLEN

Ganzheitliches GesundheitstrainingBewegung bringt Lebensfreude. Unser ganzheitliches Gesundheitstrai…

Lauf a.d.Pegnitz
28 € Mehr Erleben

Atem- und BewegungstherapieNeue Hoffnung bei Rücken-und Gelenkschmerzen An diesem Vormittag lernen S…

Lauf a.d.Pegnitz
13 € Mehr Erleben

Für Anfänger und (Wieder-) EinsteigerEndlich mal Zeit, um in entspannter Atmosphäre für den Nachwuch…

Lauf a.d.Pegnitz
10 € Mehr Erleben