Progressive Muskelentspannung II
| Kategorie | : | Gesundheit |
|---|---|---|
| Kursanbieter | : | Familienhaus Lauf |
| Dauer | : | 3h |
| Teilnehmeranzahl | : | 1-10 |
| ORT | : | Lauf a.d.Pegnitz |
| Aktualisiert am | : | 30-04-2018 11:22:59 |
BESCHREIBUNG
Schnupper Workshop
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PME) werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt. Diese spezielle Entspannungsmethode ist leicht zu erlernen und mit ein bisschen Übung in allen möglichen Situationen einsetzbar. Sie erhalten erste Einblicke und praktische Anleitungen für zu Hause. Zum Abschluss dürfen Sie eine Tiefenentspannung mit PME im Liegen genießen.
Probieren Sie es einfach aus und gewinnen so die Möglichkeit, immer wieder Ruhe und Balance in Ihren Alltag zu bekommen!
Bei schönem Wetter können wir auch im Garten üben.
Bitte mitbringen: bepeme Kleidung, Getränk
Kurs Nr.: 57 III 2018
Thema: Progressive Muskelentspannung II
Leitung: Antje Walter
Dauer: 1 EH
Gebühr: €9,-
Raum: Evang. Gemeindezentrum St. Jakob
Beginn: Fr 13.07.2018 / 18.00-21.00 Uhr
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