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Pilates&Rückenschule

110 €
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Kursinformationen
Kategorie : Präventionskurse
Kursanbieter : Monika Lennefer
Dauer : 60 Min.
Teilnehmeranzahl : c.a.10 Teilnehmer
ORT : München
Aktualisiert am : 01-10-2018 16:04:58

BESCHREIBUNG

Mein Schwerpunkt liegt darin den Teilnehmer zu vermitteln,wie man Rückenbeschwerden vermeiden und behandeln kann z.b..Rückenschule: wie bück ich mich,wie stehe ich auf,welche Übungen halten meinen Rücken und Wirbelsäule fit? was kann ich zuhause und auch alleine machen? Viele gute Tipps für den Alltag für einen gesunden Rücken von einer "Rückenexpertin".....ich arbeite seit jahrzehnten speziell in diesem Gebiet hauptberuflich.
Pilates ist eine effektive und ganzheitl.Trainingsmethode mit stärkenden Übungen der Tiefenmuskeln in Rücken,Bauch und Beckenboden.
Lassen sie sich von dieser einzigartigen Methode überraschen,ich praktiziere diese schon seit 10 Jahren mit sehr viel Erfolg.
Ich biete Kurse im Südosten von München:(s.aktuellen Stundenplan in meiner Homepage)

85579 Neubiberg
Professor-Messerschmittstr.1
Dienstag:9.00-10.00,sowie 10.00-11.00 Mittwoch: 19.00

81825 Trudering
Kreillerstr.156
Donnerstag:9.00-10.00

81739 München Waldperlach SV
Putzbrunnerstr.253
Montag:20.00 Donnerstag:20.00

81539 München(Giesing)
Frankenthalerstr.20
Dienstag:19.00 Donnerstag:10.30

aktueller Stundenplan s.Homepage: www.lennefer.eu








81539 München Giesing
Anmeldung bitte unter der Tel:089/6888469 oder Handy:01702169959
Homepage: www.lennefer.eu