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Super MAMA Fitness - Training für Mütter nach dem Rückbildungskurs (mit oder ohne Baby)

49 €
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Kursinformationen
Kategorie : Eltern Kind Kurse
Kursanbieter : FBS - Familien Bildungsstätte Nürnberg
Dauer : 16.00-16.45 Uhr
Teilnehmeranzahl : 1-10
ORT : Nürnberg
Aktualisiert am : 27-04-2019 20:20:46

BESCHREIBUNG

Willst du nach der Geburt gezielt etwas für dich tun? Dann bist du hier richtig. Der Schwerpunkt liegt auf der während der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Schulter und Nacken werden gelockert und die Rückbildung steht weiterhin im Vordergrund.
Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates.
Spezielle rückbildungstaugliche Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur.
Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann liegt es neben dir auf einer Decke, manchmal können wir es in die Übungen miteinbeziehen.

B 0319 b Eberhardt Inès Raum 26, Seminarraum 2.Stock 49,00 Euro
Mo. 08.04.2019 16.00-16.45 Uhr 7 Einheiten

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