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Achtsamkeit im Alltag

20 €
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Kursinformationen
Kategorie : Sport / Yoga
Kursanbieter : FBS - Familien Bildungsstätte Nürnberg
Dauer : 1H
Teilnehmeranzahl : 20
ORT : Nürnberg
Aktualisiert am : 10-08-2019 09:16:46

BESCHREIBUNG

1020 c Michael WaltenbergerRaum 26, Seminarraum 2.Stock 32,50 Euro
Fr. 18.10.2019 10.00-11.00 Uhr 5 Einheiten
Achtsamkeit im Alltag
Allzu oft fühlen wir uns als „Rädchen im Getriebe“ - unsere Gedanken drehen
sich um Zukünftiges oder Vergangenes, statt den gegenwärtigen Moment zu
erleben. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im Augenblick präsent zu sein - ohne
Bewertung, sondern mit innerer Azeptanz für das, was ist. Die angeleiteten
Achsamkeitsübungen können hilfreich sein, um aus der Alltagshektik
auszusteigen, so wie immer mehr Entschleunigung und inneres Wohlbefinden
erleben zu können.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen bzw. Decke v.a. um gut auf
dem Boden sitzen zu können.
Im Workshop erleben Sie das Angebot kompakt, im fortlaufenden Kurs können
Sie von Woche zu Woche Ihre Erfahrungen vertiefen.
6
B 0328 c Gerda Lehnert Mini-Club-Raum 24, 2. Etage 20,00 Euro
Fr. 18.10.2019 16.00-18.30 Uhr 1 Einheit

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