Die Entspannungs Werkstatt

Über mich



Was ist Ihnen wichtig?

Methodik

•Wohin wollen Sie gehen?
•Was ist Ihnen wichtig?
•Was wollen Sie erreichen?
•Ihre Ziele sind auch meine!

Mit Geduld und Ausdauer vermittle ich Ihnen die Kompetenzen, sich zu entspannen und eine gute Stressbalance zu finden. Dabei arbeite ich zielorientiert, baue auf Ihren Stärken auf und nehme Rücksicht auf die Fähigkeiten des Einzelnen. Ich freue mich, wenn Sie mitmachen und sich einbringen, Fragen stellen: lebendige und abwechslungsreiche Kurse, Seminare und Einzelcoachings machen noch mehr Spaß!


Lebenserfahrung

Auch als Ihre Trainerin und Ihr Coach bin ich Stress ausgesetzt: Familie, Privatleben, Berufstätigkeit! Doch ich habe auch erkannt - und erfahre es immer wieder -, wie nachhaltig Entspannung und das Stressmanagement den Umgang mit Stress und die Regenerationsfähigkeit beeinflussen. An dieser Erfahrung möchte ich Sie teilhaben lassen und Ihnen die Kompetenz zum entspannter Leben vermitteln!


Ständige Weiterbildung

Als überzeugte Pädagogin liegt mir nicht nur Ihr Kompetenzerwerb in den Bereichen Entspannung, Stressmanagement und Gesundheitsförderung am Herzen. Auch ich möchte mich kontinuierlich weiterentwickeln: regelmässige, jährliche Weiterbildungen helfen mir dabei, eine noch bessere Trainerin und Beraterin bzw. ein noch besserer Coach zu sein.

Arbeitsschwerpunkte

Kurse, Seminare, Vorträge, Workshops und Coaching zu den Themen

•Stressbewältigung und Burnout-Prävention


•Entspannung

•Resilienz
•Life Balance
•Schlafstörungen

•Prüfungsängste, Prüfungsvorbereitung