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ich biete Yogakurse für alle Levels an (meistens 10er Blöcke)

110.00 €
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Kursinformationen
Kategorie : Sport / Yoga
Kursanbieter : Birgit Kreusel
Dauer : ca 90 Min.
Teilnehmeranzahl : 3-12
ORT : Regensburg
Aktualisiert am : 24-01-2017 19:43:03

BESCHREIBUNG

ChiYoga

ist Meditation in Bewegung.
Geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen werden miteinander verbunden. Im Gegensatz zum traditionellen Hatha-Yoga, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) eher statisch geübt werden, sind die Abläufe im ChiYoga meistens dynamisch fließend und werden intelligent und kreativ miteinander verbunden. Viele Bewegungen sind spiral- und wellenförmig - ganz nach dem Vorbild der Natur. Mit bewusster Atmung entsteht ein Wechsel zwischen Kraft, Dynamik oder Ruhe - je nachdem, was der Übende gerade am beisten braucht. Durch regelmäßiges Üben klärt sich der Geist und Dysbalancen werden ausgeglichen. Es kommt zu einer innerlichen und äußerlichen Aufrichtung, so dass Energie wieder frei fließen kann.