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Wege in die Ruhe und Gelassenheit

120.00 €
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Kursinformationen
Kategorie : Gesundheit
Kursanbieter : Sabine Martini
Dauer : 90 min
Teilnehmeranzahl : 5-10
ORT : Wermelskirchen
Aktualisiert am : 24-01-2017 19:43:03

BESCHREIBUNG

Möchten auch Sie einen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden?
„Wege in die Ruhe und Gelassenheit“

Start: Freitag, 13. Januar 2017 - 10 x jeden Freitag
Uhrzeit: 18.30 – 20.00 Uhr
Ort: Cornelis Admiraal, Praxis für Physiotherapie, Friedhofstraße 4b, 42929 Wermelskirchen
Termine: 10x 90 Minuten - immer Freitags von 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr: 120,00 € pro Person

Machen Sie heute noch den ersten Schritt in eine ruhigere und gelassenere Zukunft und melden Sie sich bei mir an!
Mit Hilfe der Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, sowie der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training erlernen Sie in Alltagssituationen besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen.
Sie erlernen Entspannungstechniken, mit denen Sie sich jederzeit und überall blitzschnell entspannen und neue Kräfte sammeln können.
Achtsamkeits-, Körperwahrnehmungsübungen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind gut alleine auszuführen und unterstützten die Entspannungsbereitschaft insbesondere bei Schlafstörungen, Verspannungen, Kopfschmerzen und innerer Unruhe.