Rücken Fitness / Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen,
Hexenschuss,
Verspannungen,
Kopfschmerzen....

Wer kennt das nicht?
Wir sitzen im Büro, fahren die kleinsten Strecken mit dem Auto, .... Bewegung?
- Nein, Danke!

Die Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Bewegungen.
In diesem Kurs wird für die Beweglichkeit und Kraft gesorgt, um die ständigen Alltagsanforderungen erfolgreich und problemlos meistern zu können.
Zu einer ganzheitlichen Wirbelsäulengymnastik gehören die Komponenten:
Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung!

Geben Sie Ihrem Rücken eine Chance!
Trainieren Sie in kleinen Gruppen. Individuell und exclusiv.

Dieser Kurs wird von den ges.Krankenkassen mit bis zu 100% erstattet!

Unsere nächsten Wirbelsäulengymnastik-Präventionskurse starten am

- Freitag, 01.09.2017, 9.30-10.30Uhr.
Bitte bei Anmeldung den gewählten Kurs angeben!
Jeder Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und findet 1 x wöchentlich statt, umfasst 10 Stunden
und wird bis zu 100% von den Krankenkassen nach §20 StgBV erstattet.
Weitere Info und Anmeldung bei Fitandclever!

Starten Sie jetzt!